В штабе общественной поддержки «Единой России» в Рязани состоялось занятие по тайм-менеджменту

На семинар пришли те, кто устал от бесконечных списков дел и хронической усталости, желая наладить баланс между работой и личной жизнью.

Спикером выступила психолог, бизнес-тренер с 25-летним стажем Елена Козлова.

Вместе с участниками она разобрала самые острые вопросы управления временем. Почему классические списки дел часто оказываются бесполезными? Как избежать ощущения, что ты — «белка в колесе»? И главное — как «договориться» со своим мозгом, чтобы он перестал сопротивляться даже самым сложным задачам?

Слушателям дали чёткие инструменты для выделения главного без риска эмоционального выгорания к концу дня. Они не только обсудили теорию, но и получили практические навыки.

«Участники ушли с реальным пониманием, как выстроить гармоничный ритм жизни», — сказала Елена Козлова.