Как сохранить здоровую атмосферу в семье на самоизоляции – советует Борис Менделевич

Родители должны проявить особую заботу о детях во время самоизоляции и дистанционного обучения из-за пандемии коронавируса. Взрослому не стоит бояться обсудить эту тему с ребенком – такой разговор будет полезен для психического здоровья обоих. Также, когда все члены семьи постоянно находятся дома, важно уважать привычки и личное пространство каждого из них. Об этих и других способах сохранить здоровую атмосферу в доме на самоизоляции ER.RU рассказал доктор медицинских наук, заслуженный врач Республики Татарстан, член комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич («Единая Россия»).

«Изначально я бы рекомендовал сесть вместе и обсудить вопрос коронавируса. Родители временами боятся затрагивать эту тему, но ребенок в любом случае получает эту информацию из соцсетей, СМИ, поэтому лучше откровенно сказать, какие опасности существует и какие меры в семье могут быть приняты, чтобы не попасть в число инфицированных», – считает Менделевич.

Он также посоветовал составить график членов семьи, проговорить личное время каждого из них и общее времяпрепровождение, например, настольные игры или совместный просмотр фильмов. «Кто-то любит просыпаться в пять утра и делать зарядку, кому-то ближе начать день со чтения книг. Но в любом случае надо постараться учитывать особенности каждого», – убежден депутат Госдумы.

По его словам, очень важно, чтобы режим дня состоял из разнообразной деятельности, среди которых были бы активные, спортивные, образовательные и развлекательные.

Парламентарий призвал отдельное внимание уделить детям, ведь их поведение во многом зависит от атмосферы, которую создают родители.

«В социальных сетях мне пишут родители о том, что с утра до вечера занимаются уроками. Результат: и дети на нервах, и родители. Психика ребенка – это совершенно иной мир, который очень сложно понять взрослому. Поговорите с ним, выслушайте, постарайтесь услышать его желания, соизмерить с возможностями, которые есть в семье, изучить пользу и вред от тех занятий, которыми он занимается, и только после этого принимать решение о деятельности и режиме дня ребенка», – объяснил депутат Госдумы.

Он отметил, что эксперты рекомендуют родителям обращаться к специалистам, если не справляются, для этого по всей России работает детский телефон доверия.

«Главное – объяснить ребенку, что с трудностями сталкиваются абсолютно все люди, и самое важное – научить его с ними справляться», –  заключил Менделевич.